Sedona Methode
"Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück." Buddha
Die Sedona Methode ist ein einfacher und effizienter Weg, um unangenehme Gefühle und stressbeladene Gedanken loszulassen. Die negativen Gedanken und Denkmuster wirken dann besonders belastend, wenn sie mit Emotionen „aufgeladen“ sind. Dies geschieht einerseits durch Wiederholung der Denkmuster und negativen Gedanken oder andererseits durch einschneidende Erlebnisse, die mit intensiven Gefühlen begleitet waren, sogenannte Traumata.
Die Sedona Methode kann diese auf sanfte Art dauerhaft auflösen.
empfinden und erkennen, loslassen und neu werden
Die meisten Menschen gehen auf zwei verschiedene Arten mit Gefühlen um
Erstens: Die Gefühle werden verdrängt, das heisst, sie sind nicht mehr bewusst oder sie werden bewusst verdrängt. Dies bedeutet aber nicht, dass sie den Menschen nicht mehr beeinflussen.
Zweitens: Die Menschen erleben ihre Gefühle und drücken diese auch aus, sind ihnen aber ausgeliefert und wissen nicht, wie sie mit ihnen umgehen können.
Die Sedona Methode bietet Ihnen eine dritte Möglichkeit:
Sie lernen wieder zu fühlen, zu empfinden und zu erleben, was ist. Mit der Sedona Methode können unangenehme Gefühle und Empfindungen auf einfache Art losgelassen werden. Das Besondere an dieser Methode ist, dass mit ihr auch tiefer Schmerz auf sanfte Weise aufgelöst werden kann. Durch die Anwendung erkennt man, dass oft nicht die äusseren Situationen die Ursachen des Leidens sind, sondern die Beurteilungen mit den entsprechenden Gedanken, Überzeugungen und Gefühlen zu diesen Situationen. Die Sedona Methode ist ein hervorragendes Werkzeug, dies wahrzunehmen und zu verändern.
Erleben Sie, wie viel einfacher und klarer Ihr Leben und Ihre Beziehungen werden, wenn Sie frei sind von belastenden Gedanken, Überzeugungen und Gefühlen (über sich selbst, andere, Ihre Umwelt und das Leben). Durch das Loslassen kommen Sie direkt in Verbindung mit Ihrem Selbst, der Quelle hinter allen Gedanken und Gefühlen.
Dadurch entdecken Sie neue Wege und Lösungen, um mit bestehenden belastenden Situationen umzugehen. Sie erkennen, wann eine Veränderung notwendig ist und wie Sie das umsetzen können.
Die Sedona Methode wird seit über 40 Jahren praktiziert und weltweit von hunderttausenden Personen angewendet. Ich vermittle Ihnen die grundlegenden und fortgeschrittene Techniken, damit Sie die Sedona Methode sicher und selbständig auch alleine anwenden können.
Neugierig geworden? Möchten Sie es ausprobieren?
